캐슈넛 효능, 부작용, 먹는법, 하루 섭취량, 칼로리, 보관 방법
건강을 위해, 영양 간식으로 견과류를 드시는 분들이라면 캐슈넛을 아실텐데요, 많이 딱딱하지 않아 먹기 좋고 고소한 캐슈넛은 많은 효능을 가지고 있습니다. 이번에는 캐슈넛의 효능과 부작용, 먹는 방법과 하루 적정 섭취량, 보관법에 대해 알아보겠습니다. 1. 캐슈넛이란? 캐슈넛이란 캐슈나무의 열매로, 견과류에 속하는 식물입니다. 캐슈넛은 인도, 브라질, 탄자니아, 모잠비크, 베트남, 아프리카 등 열대 지역에서 주로 생산되며, 고소하고 부드러운 맛과 풍부한 영양소로 인해 전 세계에서 사랑받고 있습니다. 캐슈넛은 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 간식이나 안주로도 좋습니다. 2. 캐슈넛 효능. 캐슈넛의 효능은 다음과 같습니다. 2.1. 변비 완화. 캐슈넛에 함유된 불포화지방산인 올레산은 장을 자극하여 배변을 원..
2024. 1. 6.
2024 청년도약계좌 총정리_달라진 점, 혜택, 신청대상 나이, 신청조건, 가입기간, 지원내용, 신청기간, 금액, 금리(이자)
2024년 청년도약계좌에 대해 살펴보겠습니다. 달라진 점도 있으니 아래 내용을 참고해 주시기 바랍니다. 청년도약계좌는 청년의 중장기 자산형성을 지원하기 위한 정책형 금융상품입니다.청년들의 목돈 마련을 위한 정책이니 잘 알아두시고 해당되시는 분은 꼭 신청하셔서 자산형성에 도움 되시기 바랍니다. 이제 각각의 항목에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 청년도약계좌_요약 ◆ 가입기간 : 60개월. (5년) ◆ 납입금액 : 매월 1천원~ 70만원 내 자유롭게 납입가능. ◆ 금리 : 취급 은행의 자율결정. (3년 고정, 2년 변동) 2024 청년도약계좌 달라진 점. 첫째, 육아휴직급여도 가입요건 소득에 포함.>>>육아 휴직자도 청년도약계좌에 가입이 가능해졌습니다. 둘째, 전년도 소득 확정 전, 가입자의 경우 ..
2024. 1. 4.
2024년 한국의 주요 정책 변화. 달라지는 것들_교육, 노동, 복지, 부동산, 환경.
2024년은 새로운 정부가 출범하고, 코로나19 팬데믹이 어느 정도 안정화되는 해로 기대되는 해입니다. 이에 따라 교육, 노동, 복지, 부동산, 환경 등 다양한 분야에서 새롭고 혁신적인 정책들이 도입되거나 확대될 예정입니다. 이 글에서는 2024년 한국에서 달라지는 주요 정책들을 소개하고, 그 효과와 한계에 대해 간략히 분석해보겠습니다. 1. 교육 분야 1.1. 학교폭력예방법 개정. - 학교폭력 피해자의 보호와 가해자의 징계를 강화하고, 학교장과 교육장의 책임을 명확히 하였습니다. 피해자는 학교에 정식으로 문제를 제기하면 교육장은 14일 이내에 조치를 이행하고, 학교장은 협조해야 합니다. 만약 이를 이행하지 않으면 피해자나 보호자는 교육감에게 신고할 수 있고, 교육감은 즉시 조사에 착수해야 합니다. 또한..
2024. 1. 2.
