얼굴 기미를 없애는 방법 4가지. 글루타치온, 천연팩, 그외 방법

얼굴 기미는 피부에 멜라닌 색소가 과도하게 쌓여서 생기는 색소 침착입니다. 기미는 자외선에 노출되거나 호르몬 변화, 약물 부작용 등에 의해 발생할 수 있습니다. 기미는 심각한 병은 아니지만, 피부를 얼룩덜룩하게 만들어 미용상의 문제가 될 수 있습니다. 그렇다면 얼굴 기미를 없애는 방법은 무엇일까요? 다음은 몇 가지 팁을 소개합니다.

얼굴 기미 관리할 것인가 놔둘 것인가는 선택의 문제입니다.

얼굴 기미를 없애는 방법 

1. 기미 제거용 크림이나 로션을 사용하세요.

피부과에서 처방받은 크림이나 로션을 사용하거나, 시중에 판매되는 제품 중에 글루타치온, 알파히드록시산(AHA), 베타히드록시산(BHA), 레티노이드 등의 성분이 들어있는 제품을 사용하세요. 이러한 성분들은 피부의 각질을 제거하고, 색소 침착을 줄여주고, 피부 재생을 도와줍니다. 이들 성분 중에 글루타치온에 대해 좀 더 알아보겠습니다.

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1.1 글루타치온

글루타치온은 글루타민산, 시스테인, 글라이신이라는 3가지 아미노산이 결합한 작은 단백질 성분입니다. 글루타치온은 항산화 작용을 하여 피부에 유해한 활성 산소를 제거하고, 멜라닌 색소의 생성을 억제하여 피부를 밝고 화사하게 만들어줍니다. 비타민 C보다 항산화 효능이 100배 이상 뛰어나다고 합니다.

글루타치온은 기미를 제거하고 피부톤을 개선하는데 도움이 되는 성분으로, 시중에는 글루타치온이 함유된 미백 앰플이나 크림 등이 판매되고 있습니다.

 

1.2 글루타치온 순도는 글루타치온 제품의 품질을 판단하는 중요한 기준입니다.

글루타치온 순도는 제품에 들어있는 글루타치온의 양과 비율을 나타내는 것으로, 높을수록 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 글루타치온 순도는 2%부터 98%까지 다양하게 있으며, 일반적으로 50% 이상의 순도를 가진 제품이 좋다고 합니다.

 

1.3 글루타치온 순도를 확인하는 방법은 제품의 성분표를 보는 것입니다.

제품에 들어있는 글루타치온의 양과 함량을 표시해주는 제품이 신뢰할 수 있는 제품입니다. 

반면에, 글루타치온의 양과 함량을 표시하지 않고, 당혹스럽게도 '순수함량’이라는 용어를 사용하는 제품도 있습니다. 이런 경우에는 순도가 낮거나, 정확한 함량을 알 수 없기 때문에 주의해야 합니다.

 

1.4 글루타치온 순도 외에도 글루타치온 제품을 고를 때 고려해야 할 요소들이 있습니다.

• 시너지 원료란 글룼타치온의 대사와 재활용을 돕는 성분들로, 셀레늄, 비타민 B군 등이 있습니다.
• 흡수율은 글루타치온이 몸에 잘 흡수되는지를 나타내는 것으로, 구강용해 필름 형태가 가장 높은 흡수율을 보인다고 합니다.
• 안전성은 글루타치온의 원료와 제조 공정이 깔끔하고 위생적인지를 나타내는 것으로, 원산지와 WCS(월드클래스제조) 인증 여부 등을 확인해야 합니다.

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2. 자외선 차단제를 꼭 바르세요.

자외선은 피부에 멜라닌 색소를 자극하는 가장 큰 원인입니다. 따라서 자외선 차단제를 바르는 것은 기미 예방과 치료에 필수적입니다. 한 번에 많이 바르는 것보다 3시간마다 덧바르는 것이 좋습니다. SPF 30 이상, PA+++ 이상의 자외선 차단제를 선택하세요.

얼굴 기미엔 자외선 차단은 꼼꼼히, 집에 있는 재료로 천연팩도 활용해 보세요.

3. 천연팩을 활용하세요.

집에서 간단하게 만들 수 있는 천연팩도 기미를 없애는데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 몇 가지 예시입니다.

 

3.1 밀가루와 누룩 혹은 효모를 섞어서 팩을 만들어 얼굴에 바르세요.

밀가루는 미백 효과가 있고, 누룩이나 효모는 피부 노폐물을 제거하고 피부 탄력을 개선해 줍니다.

 

3.2 당근과 계란을 섞어서 팩을 만들어 얼굴에 바르세요.

당근은 비타민 A와 C가 풍부하여 피부에 영양을 주고, 계란은 단백질과 콜라겐이 풍부하여 피부에 탄력을 주고 색소 침착을 줄여줍니다.

 

3.3 레몬과 꿀을 섞어서 팩을 만들어 얼굴에 바르세요.

레몬은 구연산이 풍부하여 피부를 밝게 하고, 꿀은 보습과 항염 효과가 있어 피부를 촉촉하고 맑게 해 줍니다.

4. 피부과 전문의의 진단과 처방을 받으세요.

피부과 전문의는 환자의 피부 상태와 원인을 정확하게 판단하고, 적합한 치료법과 제품을 알려줄 수 있습니다. 시중에 판매되는 제품이나 민간요법으로 효과가 없거나 부작용이 생길 수 있으므로, 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다. 피부과에서는 기미를 제거하는 레이저나 필링 등의 시술을 받을 수도 있습니다.

 

 

이상으로 얼굴 기미 없애는 방법에 대해 알아보았습니다. 기미는 한 번 생기면 쉽게 없어지지 않는 피부 문제이므로, 예방이 가장 중요합니다. 자외선 차단제를 꼭 바르고, 건강한 생활습관을 유지하고, 피부에 자극을 주는 제품이나 요법은 피하는 것이 좋습니다. 

 

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