반응형 아침 올리브오일 효능 효과1 모닝커피 말고 아침 공복에 제일 먼저 먹으면 좋은 3가지. 음양탕 올리브오일 사과식초 먹는법 효능 효과 아침은 하루의 시작이자 가장 중요한 시간입니다. 아침에 일어나서 공복에 어떤 활동을 하고, 어떤 음식을 먹느냐에 따라서 우리의 건강과 삶의 질이 달라질 수 있습니다. 그렇다면 아침 공복에 좋은 식습관은 무엇일까요? 요즘 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 몸속 염증 없애고 혈당 잡는 세 가지를 정리해 보았습니다. 먼저 작은 팁이 있습니다.아침에 눈을 뜨면 구강청결제로 입을 헹구거나 양치를 하고 최소 30분 후에 드세요. 눈 뜨자마자 뭔가를 먹으면 밤새 쌓인 입속 세균을 그대로 다 먹는 것과 마찬가지라 좋지 않습니다. 이제 본론으로 들어가겠습니다.1. 음양탕이란?음양탕은 끓인 물과 생수를 1:1로 섞은 물로 '활력을 되찾게 하는 물약’이라고 합니다. 음양탕은 뜨거운 양의 성질과 차가운 음의 성질이 만나 섞이.. 2023. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
