덥고 습한 날씨가 계속되고 있습니다. 물놀이가 많아지고 전체적으로 대기 습도가 높을 떄는 집에만 곰팡이가 생기는 것이 아니라 우리 몸에도 곰팡이균이 쉽게 번식할 수 있습니다. 처음엔 이게 뭔지, 지나면 그냥 없어지겠지 하고 놔두다가 몸 여기저기로 넓고 깊게 자리 잡을 수 있습니다.
1. 피부곰팡이균 증상
피부곰팡이균은 피부에 감염되는 곰팡이균의 총칭으로, 다양한 종류와 증상이 있습니다. 피부곰팡이균은 주로 습하고 어두운 곳에서 잘 번식하므로, 발가락, 발톱, 발바닥, 사타구니, 겨드랑이, 목, 얼굴, 두피 등에 자주 발생합니다.
피부곰팡이균의 증상은 감염된 부위에 따라 다르지만, 일반적으로 피부가 붉어지고 가려움이 생기며, 반점이나 잡티가 나타납니다. 피부곰팡이균은 전염성이 있으므로, 감염된 사람과의 접촉을 피하고, 공용 수건이나 신발 등을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
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2. 피부곰팡이균이 생기는 원인
피부곰팡이균이 생기는 원인과 악화되는 이유는 다양합니다.
피부곰팡이균은 피부에 살고 있는 자연스러운 균종 중 하나로, 보통은 문제를 일으키지 않지만, 특정한 조건이 갖춰지면 감염을 일으킬 수 있습니다.
> 땀이나 습기로 인해 피부가 젖거나 건조하지 못한 경우
> 면역력이 약해진 경우
> 항생제나 스테로이드제 등의 약물을 장기간 복용한 경우
> 공용 샤워실, 수영장, 목욕탕 등에서 감염된 경우
> 공용 수건, 신발, 의류 등을 사용한 경우
> 비누나 세정제 등으로 피부의 천연 보습막이 손상된 경우
3. 피부곰팡이균이 악화되는 이유
> 스테로이드제 연고를 잘못 사용하여 곰팡이균의 성장을 촉진한 경우
> 항진균제 치료를 받아도 피부곰팡이균의 번식에 유리한 환경을 개선하지 않은 경우 과도한 땀 분비로 인해 > 피부가 습하고 어두운 상태를 유지한 경우
> 면역력 저하로 인해 곰팡이균 감염에 대항할 수 없는 경우
> 잘못된 위생 관리로 인해 곰팡이균 감염을 재발하거나 확산시킨 경우
4. 피부곰팡이균 예방
피부곰팡이균은 감염된 사람이나 동물과의 접촉을 통해 전파될 수 있습니다. 또한 공용 샤워실, 수영장, 목욕탕 등 습하고 어두운 곳에서도 감염될 위험이 있습니다. 따라서 피부곰팡이균을 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.
> 피부를 건조하고 청결하게 유지하세요. 샤워나 운동 후에는 땀을 잘 닦아주고, 발가락 사이나 주름진 부위는 잘 말려주세요.
> 가볍고 통기가 잘되는 옷을 입으세요. 면이나 울 같은 천연 소재의 옷을 선호하세요.
> 식단을 조절하세요. 설탕이나 밀가루 등의 가공식품은 피부에 곰팡이균을 번식시킬 수 있습니다. 대신에 과일이나 채소, 특히 시트러스류를 많이 섭취하세요. 이들은 면역력을 높이고, 몸의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
> 자외선을 차단하세요. 자외선은 피부의 면역력을 약화시키고, 반점을 더 도드라지게 만들 수 있습니다. 자외선 차단제를 사용하거나 모자나 선글라스를 착용하세요.
> 천연 요거트나 크랜베리 주스를 섭취하세요. 이들은 유익한 박테리아를 공급하고, 곰팡이균의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.
> 스트레스를 관리하세요. 스트레스는 면역력을 낮추고, 곰팡이균의 번식을 촉진할 수 있습니다. 꾸준한 운동이나 호흡법 등으로 스트레스를 해소하세요.
곰팡이 감염은 면역력이 약화된 사람들에게 더 위험할 수 있으므로, 건강한 생활습관을 유지하고 습하고 어두운 곳을 피하는 것이 좋습니다.
또한 곰팡이가 자라기 쉬운 실내 환경을 관리하기 위해 다음과 같은 조치를 취해 보세요.
> 실내 온도와 습도를 적절하게 조절하세요. 습도는 50% 이하로 유지하고, 에어컨이나 제습기를 사용하세요.
> 환기를 자주 하세요. 창문을 열거나 환기팬을 사용하여 실내 공기를 교체하세요.
> 실내 청소를 꾸준히 하세요. 빗자루나 물걸레 대신 진공청소기를 사용하여 먼지와 곰팡이 포자를 제거하세요.
> 실내 식물을 줄이거나 없애세요. 실내 식물은 곰팡이의 번식지가 될 수 있으므로 가능하면 외부에 두거나 없애세요.
> 벽지나 카펫 등의 재질을 바꾸세요. 벽지나 카펫은 습기를 흡수하고 곰팡이가 자라기 쉬운 재질입니다. 가능하면 도배 대신 도색을 하거나 바닥재를 바꾸세요.
5.피부곰팡이균 치료
피부곰팡이균을 치료하려면, 먼저 의사에게 진단을 받아야 합니다. 의사는 피부검사나 현미경 검사를 통해 감염된 곰팡이균의 종류를 파악하고, 적절한 항진균제를 처방해 줄 것입니다. 항진균제는 구강제나 연고, 샴푸 등의 형태로 제공되며, 의사의 지시에 따라 꾸준히 사용해야 합니다. 치료 기간은 감염 정도와 부위에 따라 다르지만, 보통 2주에서 몇 개월까지 걸릴 수 있습니다. 피부곰팡이균의 종류와 그에 따른 치료방법은 다음과 같습니다.
백선증
피부, 두피, 손톱, 발톱 (무좀) 등에 발생하는 진균 감염으로, 반점, 가려움, 탈모, 손톱 변형 등의 증상이 있습니다. 항진균제 연고나 샴푸를 사용하거나, 심한 경우에는 구강제를 복용합니다.
말라세지아
피부의 지방 분비물을 먹는 효모균으로 인한 감염으로, 얼굴, 목, 가슴, 등에 반점이나 잡티가 생깁니다. 항진균제 연고나 샴푸를 사용하거나, 구강제를 복용합니다.
칸디다증
피부, 입, 질, 항문 등에 발생하는 효모균 감염으로, 가려움, 붉은 반점, 분비물 등의 증상이 있습니다. 항진균제 연고나 구강제를 사용하여 치료합니다.
아스페르길루스증
폐에 발생하는 곰팡이 감염으로, 기침, 가래, 호흡곤란, 열 등의 증상이 있습니다. 면역력이 약한 사람들에게 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 항진균제 구강제나 주사를 통해 치료합니다.
피부곰팡이균은 무시하기 쉬운 질환일 수 있지만, 적절한 치료와 예방을 통해 완치할 수 있습니다. 자신의 피부 상태에 주의를 기울이고, 건강한 생활습관을 유지하면서 피부곰팡이균을 말끔히 제거해 보세요.
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